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体育舞蹈课程教案（实践课） 学号 姓名 李云云 班级 12级体育对口班 教材内容 华尔兹左脚并换步，左转步 课次 1 教学目标 通过学习，使学生初步掌握华尔兹左脚并换步，左转步 通过学习，使学生了解和初步掌握基本身体姿态和互握方法 2、通过学习，提高学生协调性，积极性 3、通过学习，培养学生内在气质 4、通过本堂课学习，50%学生基本掌握动作 重、难点 重点：在舞蹈中身体姿态的协调，及腿部法力的问题。 难点：脚步发力与音乐的结合点 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 准 备 部 分 （5分钟） 一、课堂常规 1. 整队集合 2. 师生问好 3. 检查人数 4.宣布本课教学目标 5. 安排见习生 二、热身（徒手操） 1.头部拉伸练习 2.肩部拉伸练习 3.腰部拉伸练习 4.髋部拉伸练习 5.膝关节拉伸练习 6.踝关节及腕关节拉伸练习 5min 一曲音乐 教法： 组织学生集合整队。 讲解本次课的基本任务。 安排见习生 组织. ▽ （老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 要求. 要求队形快、静、齐集合。 服装整齐，精神状态好。 老师声音洪亮 学生积极配合 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 基 本 部 分 (12分钟) 一、介绍基本姿式和握法： 1、姿势 男士： 以自然正直、双膝微屈之姿势站立。头部要正，便于转度，眼睛平视，双肩自然平放、不可耸肩，胸部挺直，不要扩张、背部、腰部保持吊垂、不可驼背塌腰，双脚平踏于地，将全身重量 前移到脚掌，在准备起步的一瞬间可将重心移置到后起步的脚点，便于使先起步的脚下自如地运步移动。 女士：左臂轻置于男士右臂上，左手大拇指与食指间的虎口张成弧形，并将其他手指并拢，把虎口放在男士右上臂中央。姿势与男士基本相同，但腰部以上部位可稍向后，便于接收男士带领动作的信号。 2、握法 男士：两人面对站立，女士在男士稍微右侧处右臂向里弯曲围抱女士，右手指并拢，放在女士左肩胛骨下端，从肩膀到肘部使整个右上臂向下倾斜，而肘至手之间应成直线。 女士：左臂轻置于男士右臂上，左手大拇指与食指间的虎口张成弧形，并将其他手指并拢，把虎口放在男士右上臂中央。右臂自肩至肘应稍微倾斜向下，右小臂自肘至手则上抬，并向前倾斜朝向男士的左手，右手大拇指握于男士左手大拇指外缘。 二、学习移动步 1.步伐学习 One 原地延伸 Two 快速收脚 踩直动力腿 Three 换重心踩直动力腿 Four 快速出脚并移动重心 2.手型学习 3.完整练习 学生自行练习 4min 8min 讲解2次+半曲音乐 讲解4至5次+两曲音乐 组织： ▽ （老师） +