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宣威菜制作技艺 —曲靖市级非物质文化遗产
宣威人有一种突出的自信，这种自信很多时候是对宣威菜的自信，因为宣威人总觉得其他地方的东西“吃不成”。宣威人热情大方，性格豪爽，好客通过吃来体现，喜事也通过吃来衬托。
曲靖市级传承人李培天
指导学徒
宣威立体气候明显，丰富的食材资源，造就了绚丽多姿宣威美食，以火腿为代表的宣威菜是滇菜中的翘楚，它的烹饪技艺和风味特色对滇菜的形成和发展都产生了重大的影响。2013年宣威菜制作技艺被命名为曲靖市级非遗项目，李培天被命名为曲靖市级传承人。
宰猪饭是宣威菜中的一大特色，宰猪饭最大的特点就是从猪头吃到猪尾，小炒肉、墩子肉、猪肝、猪血、粉肠配上酸菜红豆汤、菜豆花、韭菜根等传统小菜，爽口又养生。
宣威农村每逢红白喜事，八仙桌上的土八碗是又一大特色，就地取材，荤素搭配，有一定讲究但并不是固定的八道菜。
宣威菜里头少文人菜，民间气息很浓，讲究“菜吃本味，不时不食”，喜欢用 “土”器皿，有着鲜明的本地特色和不可替代性。
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